Fit durch den Herbst und Winter

4 Kurse - keine weitere Verpflichtung

Auch für Wellpass-Mitglieder möglich!

Für alle Fitnesslevel geeignet!!

4x am Mittwoch von 18:30-19:30 Uhr

Ort: Das Training findet aktuell im Bürgerhaus in Inning am Holz statt.

Was dich bei Bodyfit erwartet:

Ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout im warmen Kursraum – für Kraft, Kondition und eine starke Körpermitte. Ganz egal, wie grau es draußen ist.

So läuft eine Stunde ab:

Warm-up

Sanftes Aufwärmen der Muskeln, Mobilisation der Gelenke und ein leichter Kreislauf-Schwung.

Workout

Ein Mix aus klassischen Eigengewichtsübungen wie Kniebeugen, Ausfallschritten, Liegestützen und Planks – optional mit Hanteln, Resistance Bands oder Stepper. Dazu kommen Intervalle wie HIIT oder Tabata für Kondition und Abwechslung.

Core & Bauch-Beine-Po

Gezielte Kräftigung der Körpermitte – Bauch und Rücken – sowie der Bein- und Gesäßmuskulatur.

Cool-down & Stretching

Dehnen der beanspruchten Muskelgruppen und entspannendes Abwärmen – so gehst du locker in den Abend.

Kursraum Bürgerhaus Inning am Holz Adresse: Hauptstraße 25, 84416 Inning am Holz

Wir trainieren drinnen im Warmen – unabhängig von Wind, Regen und Dunkelheit.

ACHTUNG: Aktuell sind nur noch wenige Plätze frei. Bitte vorher Kontakt mit mir aufnehmen!

Preise:
4er Block 39 Euro

Einzelkurs 12 Euro

Weitere Angebote können wir vor Ort besprechen.